Αθλητική Μάλαξη (Sport Massage)
Η Αθλητική μάλαξη είναι ένα είδος μασάζ που απευθύνεται σε άτομα που ασχολούνται με τα σπόρ η την γυμναστική επαγγελματικά η μη.
Αυτό συμπεριλαμβάνει από αθλητές η χορευτές μέχρι άτομα που κάνουν καθιστική εργασία αλλά γυμνάζονται και θέλουν να διατηρήσουν ένα υγιές σώμα.
Εστιάζεται στην αξιολόγηση και αντιμετώπιση των πιο συχνών προβλημάτων (συνήθως στα άνω η τα κάτω άκρα) που προκύπτουν απο την άθληση καθώς επίσης βοηθά στην συντήρηση και προετοιμασία του σώματος ώστε να αποδώσει το μέγιστο όταν χρειαστεί.
Τα είδη Αθλητικής Μάλαξης που έχουν καθιερωθεί είναι τα:
- Προαγωνιστικό (Pre event)
- Μεταγωνιστικό (Post event),
- Μεσοαγωνιστικό (Intercompetition)
- Θεραπευτικό – Συντήρησης /Αποκατάστασης (Remedial Sports Massage).
Δεχόμενοι μασάζ πριν την άθληση η τον αγώνα (Προαγωνιστικό) σε συνδιασμό με διατάσεις , αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και την ελαστικότητα των μυών με αποτέλεσμα να μειώνονται οι πιθανότητες τραυματισμών και να αυξάνεται η δύναμη και αντοχή μας. Επίσης βοηθά στο να αποκτήσουμε μεγαλύτερη συνειδητότητα του σώματος μας και της καταστασής του σε σχέση με το περιβάλον κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την επίτευξη της μέγιστης αποδοτικότητας την ώρα της άθλησης.
Το μασάζ μετά τον αγώνα η την άθληση (Μεταγωνιστικό) βοηθά στην γρήγορη επαναφορά του σώματος στην φυσιολογική του κατάσταση, μειώνει τα συμπτώματα πόνου η "πιασήματος" απο την υπερβολική άσκηση, διευκολύνει τον μεταβολισμό και καθαρίζει τους μυς απο γαλακτικό οξύ και άλλα απόβλυτα.
Ενδιάμεσα απο ένα αγώνα, όπως Μαραθώνιος η Δέκαθλον μπορεί να προσφερθεί πολύ σύντομο μασάζ (Intercompetition) για την ανάκτηση ενέργειας και αντοχής.
Η Αθλητική μάλαξη που προσφέρεται σε χώρους ευεξίας (Spa) , Γυμναστήρια , Εναλλακτικά Κέντρα κ.ά. (Θεραπευτικό) βοηθά στην αποκατάσταση και συντήρηση του αθλητή και την αποφυγή δημιουργίας χρόνιων προβλημάτων που μπορούν να προκύψουν από την έντονη άθληση.
Χορηγούνται σημειώσεις και Πιστοποιητικό Εκπαίδευσης
Πρόγραμμα:
ΤΜΗΜΑ ΠΑΛΑΙΟΥ ΦΑΛΗΡΟΥ
Έναρξη: 23 Απριλίου 2018 Λήξη: 14 Μαΐου 2018
ΗΜΕΡΕΣ: Κάθε Δευτέρα
ΩΡΕΣ: 10:30πμ-1:30μμ
Το σεμινάριο γίνεται ΚΑΙ ΣΕ ΕΝΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ 21-22 Οκτωβρίου 2017
ΝΕΟ ΤΜΗΜΑ: Σαββατοκύριακο 14-15 Ιουλίου 2018
ΩΡΕΣ: 10:30πμ - 3:30μμ
ΤΜΗΜΑ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ
Έναρξη: 25 Ιανουαρίου 2018 Λήξη: 8 Φεβρουαρίου 2018
ΗΜΕΡΕΣ: Κάθε Πέμπτη
ΩΡΕΣ:10:30πμ-2:00μμ
Το σεμινάριο γίνεται και σε ένα Σαββατοκύριακο 20 – 21 Ιανουαρίου 2018 (10:30πμ-3:30μμ)
ΤΙΜΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 150€
Έγκαιρη προεξόφληση, δέκα ημέρες πριν την έναρξη του μαθήματος, έκπτωση 15% άνεργοι 20%
ΕΛΑΧΙΣΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ 10 ΑΤΟΜΑ
